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Quel joli nom pour ce petit boîtier mystérieux, n’est-ce pas ? Vous vous demandez peut-être ce qu’il peut bien cacher en son sein… Ne faisons pas durer le suspense plus longtemps ! La LoveBox est une boîte à Amour connectée qui permet d’envoyer et recevoir des mots doux de son (ou sa) cher et tendre, qu’il se trouve à 2 pas de vous ou à l’autre bout du monde. Un dérivé bien plus mignon et original que le traditionnel texto !

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Pourquoi est-ce que je vous en parle ? Tout d’abord parce que c’est bientôt la Saint Valentin, et que cela pourrait être une jolie idée cadeau. Mais aussi – et vous savez que chez Lesmondaines on encourage les initiatives locales – parce que ce petit bijou d’émotions et de technologies a été pensé par 2 entrepreneurs Grenoblois, j’ai nommé Marie et Jean !

Leur histoire est toute mignonne aussi : il y a un an et demi, Jean part vivre à l’étranger laissant alors le coeur lourd, sa fiancée restée en France (non non ce n’était pas Marie 😉 ). Souhaitant maintenir cet amour, il décide de lui fabriquer un objet afin de lui envoyer secrètement ses messages d’amour, de manière poétique. C’est ainsi qu’est né le premier prototype ! Marie, immédiatement séduite, s’est intégrée au projet quelques mois plus tard. Et, ça ne s’invente pas, la LoveBox est taillée au cœur d’un bloc de hêtre du Jura dans une ville qui s’appelle… Saint-Amour !

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Comment ça marche alors ?

Vous achetez la LoveBox sur leur site, vous la recevez quelques jours plus tard (ou vous la faites livrer chez la personne à qui vous voulez l’offrir). Vous devez ensuite la configurer selon les instructions données par Marie et Jean (un petit papier vous explique tout comme il faut). A savoir que pour l’installer, il faut être muni d’un smartphone et d’une connexion Wifi. Une fois que tout est bien connecté, vous écrivez votre message d’amour à votre Bien-Aimé(e) via l’application, et votre heureux destinataire, qui possède la Box, voit alors le petit coeur apposé sur la boîte tourner sur lui-même, indiquant qu’un mot doux lui a été envoyé… Il ou elle soulève le couvercle et voit s’afficher le message. Pas trop mignon ?? En plus, comme vous pourrez le voir, l’Objet est carrément décoratif ! Je me suis amusée à faire quelques photos dans mon intérieur à tendance scandinave 😉

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Si vous commandez dans la semaine, l’équipe de LoveBox pourra vous livrer avant le 14 février. Vous le verrez, vous avez aussi le loisir de choisir le coeur qui vous plaît le plus : le Pixel, le Précieux ou le Papier. Question prix, la LoveBox sera vôtre pour 95 euros.

Article publié par Mary le 7 février 2017

Ils sont tendance et envahissent la toile. Ils? Ce sont les veggie bowls, des plats végétariens complets, équilibrés et colorés servis dans un bol.

veggie bowl made in grenoble

LE PRINCIPE D’UN VEGGIE BOWL

Le principe d’un veggie bowl est d’associer dans un même récipient, des légumineuses et des céréales pour un apport en protéines, des légumes crus ou cuits pour leurs fibres et nutriments, des oléagineux pour leur apport en acides gras et en fonction de ses envies des fruits frais ou séchés, des herbes fraîches, des huiles végétales ou des épices. Le tout à choisir autant que possible bio, de saison et produits localement!

légumes pour veggie bowl grenoblois

COMMENT LE COMPOSER?

Pour être équilibré, le veggie bowl doit contenir:

  • une portion de céréales: avoine, blé, épeautre, maïs, petit épeautre, quinoa, riz, sarrasin, …
  • une portion de légumineuses (légumes secs): haricots, lentilles, pois cassés, pois chiches, soja, …
  • une ou deux portions de légumes cuits et crus de saison et de couleurs différentes,
  • des graines oléagineuses: amande, courge, noisette, sésame, tournesol, …
  • et/ou des fruits séchés ou frais: raisins secs, cranberries, pommes, fraises, …
  • et des petits trucs en plus pour un apport de saveurs: herbes aromatiques, vinaigre balsamique, huiles variés, pesto, salsa, sauce au yaourt…

ingrédients veggie bowl mondainesnoix de Grenoble
Céréales, légumineuses et légumes peuvent être cuits simplement à l’eau ou à la vapeur mais aussi cuits à l’étouffée, en pilaf, en galettes, rôtis, ou en sauce comme un curry ou un dahl.
Les légumes et les fruits pourront être taillés en cubes plus ou moins gros, en bâtonnets, en lamelles ou râpés plus ou moins finement.

QUEL CONTENANT CHOISIR?

Un bol! On choisira plutôt un bol large plutôt que profond ou une assiette creuse type assiette à soupe.
Pour garnir votre bol, inspirez-vous de visuels que vous trouverez:

  • sur les réseaux sociaux (pinterest, instagram, …),
  • sur les blogs healthy,
  • ou dans des livres comme celui de Cléa Veggie bowls aux Editions La plage ou Super bowls de Quitterie Pasquesoone avec les photographies d’Aurélie Jeannette, photographe grenobloise.

veggie bowl grenoblois

AMUSEZ-VOUS!

Laissez-vous porter par votre inspiration et vos goûts! Ou bien en locavore que vous êtes, choisissez vos céréales et légumes secs, fruits et légumes produits aux portes de Grenoble. C’est simple, il suffit d’aller sur les marchés locaux de semaine ou de week-end ou de passer par des réseaux de distribution comme les AMAP, ou alternatifs comme Oclico ou La charette bio.

veggie bowl Lesmondaines

VEGGIE BOWL made in GRENOBLE

Pour 2 personnes. Les ingrédients étant issu de l’agriculture bio ou raisonnée du bassin grenoblois hormis le yaourt, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.

  • 125 g de boulgour de blé
  • 500 g de patate douce
  • 1/2 courge butternut
  • 1/4 de chou rouge
  • 2 carottes
  • 125 g de pois chiches cuits
  • 1 échalote
  • 1/2 pomme
  • 12 cerneaux de noix de Grenoble
  • 125 g de yaourt
  • quelques branches de persil plat
  • huile d’olive
  • sel et poivre du moulin

Vinaigrette

  • 2 cuil. à soupe de vinaigre balsamique
  • 3 cuil. à soupe d’huile de noix

Préchauffez le four à 180°C. Pelez et coupez en petits cubes la patate douce et la courge butternut. Déposez-les dans la lèchefrite, arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez et enfournez pour 40 minutes.

Dans une casserole, portez 20 cl d’eau à ébullition avec 1 cuillerée à soupe d’huile et 2 pincées de sel. Versez-le boulgour en pluie, couvrez et laissez gonfler hors du feu. Égrenez le boulgour avec une fourchette.

Émincez très finement le chou rouge. Pelez et râpez  les carottes. Préparez la vinaigrette en mélangeant tous les ingrédients. Versez sur le chou rouge et les carottes et remuez.

Rincez et égouttez les pois chiches. Pelez et ciselez finement l’échalote. Lavez et coupez en tout petits cubes la pomme. Concassez grossièrement les noix. Mélangez le yaourt grec avec le persil haché. Salez et poivrez.

Dans 2 grands bols, répartissez, le boulgour, les dés de patate douce et de butternut, le chou rouge et les carottes en vinaigrette et les pois chiches. Ajoutez la sauce au yaourt, et parsemez de noix concassées, d’échalote ciselée et de brunoise de pomme.

Par Céline Mennetrier, auteure et créatrice culinaire.

Un style une fille 3 les mondaines15

Cela fait un petit moment que je n’avais pas rendu visite à une jeune fille/femme stylée & basée à Grenoble ou ses environs…
Me voici donc de retour avec cette rubrique pour vous présenter la pétillante Amandine et son petit intérieur bien joliment décoré.

picasion.com_e6d1b0453074a06a3280fa4679ccdd22La jeune femme de 27 ans, originaire de Haute-Savoie a posé ses valises à Grenoble pour travailler en tant qu’acheteuse dans le secteur de la mode. C’est sans surprise que j’ai découvert l’intérieur et le dressing de cette shoppeuse dans l’âme, globe-trotteuse, amoureuse des mignonneries, des carnets stylés (tellement qu’on n’ose pas les utiliser #histoiredemavie), des headbands et des baskets… Avec un sens de l’esthétique et une pêche d’enfer, la haute-savoyarde s’est prêtée avec beaucoup d’enthousiasme à l’exercice et c’est avec grand plaisir que je vous dévoile un peu d’elle… C’est parti !

Un style une fille 3 les mondaines5Miroir Tatie / Coussins nuage My Bubble Therapy (sa marque) vendus chez l’Atelier du GraphismeUn style une fille 3 les mondaines11Cadres (de gauche à droite) : Souvenir de Copenhague / Affiche Oslo et cadre Maisons du Monde / Montage de polos réalisé avec Cheerz / Souvenir de Copenhague / Affiche du New-Yorker
Maisonnette Casa / Tasses Maisons du Monde / Vases Bloomingville / Bougeoir Maisons du MondeUn style une fille 3 les mondaines2Lunettes Jimmy Fairly / Perfecto Schott / Marinière Betty London (Spartoo) / Jupe plissée Mango / Baskets Vans
(modèle Old School)Un style une fille 3 les mondaines3Cadre Maisons du Monde / Vase blanc Sostrene Grene / Vase à motifs Maisons du Monde / Lampe Habitat /
Étagère hexagonale Tatie / Bougeoir suspension, souvenir de Norvège

Un style une fille 3 les mondaines6Chapeau H&M / Blouse Pimkie / Chemise en jeans Promod / Jeans Zara / Baskets ReebokUn style une fille 3 les mondaines14Canapé IKEA / Coussins et plaid Monoprix / Carnets Les P’tits Hauts
Pochette cactus MangoUn style une fille 3 les mondaines9Bandeau Zara / Chemise Old Navy / Tee-shirt peplum Zara / Jeans Zara / Baskets Nike (modèle Pegasus) / Tapis Maisons du Monde / Médaille et bangle trouvés chez Marie & Hortense (on vous en parlait ici)Un style une fille 3 les mondaines12Une partie de sa collection de baskets… Des Nike, des Le Coq Sportif, des Vans, des Reebok, des Adidas. Bref, Amandine a un penchant préoccupant pour la sneakers… #addictionUn style une fille 3 les mondaines10 Coussins Sostrene Grene / Veste Betty London (chez Spartoo) / Bandeau laine Moa
Un style une fille 3 les mondaines13Ananas Alinéa / Cadres et renne, souvenirs de Montréal / Ananas coupe Maisons du Monde / Vase Sostrene Grene / Boîte et boîte à bijoux, collection Tatie & Cristina Cordula / Montres Nixon

Voilà, la visite est terminée. J’espère que cet intérieur et son occupante vous ont plu…

N.B ‘bon tuyau’: l’eucalyptus est de saison. Il est joli, bon marché, sent bon et si vous le conservez pour le faire sécher, il assainit votre maison… Eucalyptus un jour, Eucalyptus toujours 😉